Peak Præstationer

Peak Præstations Pakke:

Hvordan kommer du i dit livs form, så du kan opnå dine personlige mål, slå de andre og vinde titler og mesterskaber samtidig med, at du undgår skader og overbelastninger?

  • - Præster du ikke dit maksimale?
  • - Ønsker du at opnå dit maksimale sportslige niveau og præster uden sidestykke?
  • - Har du konsulteret læger, fysioterapeuter, kiropraktorer og følt noget manglede?
  • - Er du træt af gentagne skader og smerter?
  • - Er du blevet vejledt i , at stoppe din sportskarriere på grund af skader, manglende motivation?
  • - Er du stemplet som ”let skadelig” af tidligere behandlere?

Kan du svare JA til minimum en af overstående spørgsmål, er der hjælp at hente hos os.

OK. Skal vi komme afsted?

Sådan gør vi.

Pakken Indeholder

- En grundig undersøgelse og vurdering af dine led/sener/facia/brusk, muskel ubalance- og svagheder.  

- Analyse af din generelle helbreds tilstand, og evt. sammenhæng med dine skader og smerter.

- Designe en skadesforebyggende plan, så du bliver skaderne kvit. Fokus på bedre optræningseffekt og restitution. Gennemgang af plan og målsætning.

Plan & Strategi

- Grundig styrketræningsplan (kondition), samt øvelser for krops-korrektion gennemgåes og justeres til dine målsætninger og behov.

- Gennemgang af specifikke ekstra gøremål, som kraftig medvirker til din præstations forbedring.

- Re-test af din trænings-progression og vurdering af kvaliteten herpå.  Efter justering af din timing, præcision, kraft, power, motorik samt koordinering af dine træningsøvelser og program.

- Introduktion af andre tværfaglige eksperter efter vurdering i forhold til yderligere optimering af såvel fysisk- som mental præstation og effekt.

Plus Pakken

- Det samme som Peak Performance Pakken samt…

- Specifikke detaljer omhandlende ernæring, fysisk- og mentaltræning, samt andre tiltag, som med sikkerhed bidrager til bedre restitution og præstationer i din sport.

 

Investering

- Peak Performance pakke kræver at du afsætter minimum 10-15 minutter pr. dag alle ugens 7 dage til for-træningen. Dvs. i alt ca. en god time pr. uge. For-træningen er små nemme træningsopgaver, som kan udføres eksempelvis i eget hjem og eller på arbejdspladsen. Formålet er at sikre din succes på sigt. 

- Efter for-træningen skal du træne et decideret trænings-program. Træningsprogrammet kræver mellem 2-3 timer pr. uge eller gennemsnitlig 30-45 min. hver anden dag som udgangspunkt. Beregn mere, såfremt du er en elitesports-udøver.

- Trænings-programmet kan opdeles i bestemte dage, integreres i dine andre trænings-pas, samt tilpasses praktisk i forhold rejser, trænings-samlinger, konkurrencer.

- For at få optimal udbytte ud af din træning, skal du have adgang til trænings-udstyr, og faciliteter.

- Peak Performance Pakken koster kun kr. 400 / ugen, eller hvad du betaler for en god middag for 2 hos din lokale restaurant eller bruger på 3 biografbilletter.

- Vores Peak præstations-pakke varer minimum 3 måneder. Der forudsættes, at programmer følges præcist og kontinuerligt. Dette modvirker at vores klienter forfalder til andre strategier og sikres resultaterne de behøver.

Hvordan kommer jeg igang?

Mail os på: info@peakclinic.dk

Vi booker dig efter ønske og tidspunkt, samt planlægger din strategi ved første møde fremadrettet, så du når dine mål hurtigst muligt.

Vi garanterer resultater, hvad enten det drejer sig om smertelindring, diagnose og undersøgelses-fund, sammenhæng og baggrund for manglede progression imod topresultater indenfor din sport. Du har med andre ord ingen risiko ved at opstarte forløb hos os hvad enten du sørger hurtige eller vedblivende resultater.

Kontakt os i dag, og kom i gang med at optimerer dine resultater og præstationer NU.

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

- Buddha